Connaitre son phototype:
- Phototype 1:
- Cheveux blonds ou roux
- Yeux bleus ou verts
- Tâches de rousseurs
Le phototype 1 ne bronze jamais, rougit et a toujours des coups de soleil
- Phototype 2:
-Peau claire
- Cheveux blonds, roux ou châtains
- Yeux bleus, verts ou bruns
- A parfois des tâches de rousseurs
Le phototype 2 a des coups de soleil fréquents et bronze à peine voire lentement
- Yeux bleus, verts ou bruns
- A parfois des tâches de rousseurs
Le phototype 2 a des coups de soleil fréquents et bronze à peine voire lentement
- Phototype 3:
- Peau intermédiaire (ni mate, ni claire)
- Cheveux châtains ou bruns
- Yeux bruns
Le phototype 3 bronze progressivement et a des coups de soleil occasionnels
- Phototype 4:
- Peau mate
- Cheveux bruns ou noirs
- Yeux bruns ou noirs
Le phototype 4 bronze bien et peut avoir des coups de soleil occasionnels ou pendant de longues expositions
- Cheveux bruns ou noirs
- Yeux bruns ou noirs
Le phototype 4 bronze bien et peut avoir des coups de soleil occasionnels ou pendant de longues expositions
- Phototype 5:
- Peau foncée
- Cheveux noirs
- Yeux noirs
Le phototype 5 bronze facilement et les coups de soleil sont rares
- Phototype 6:
- Peau noire
- Cheveux noirs
- Yeux noirs
Le phototype 6 n'a jamais de coups de soleil
Choisir son indice de protection:
- Phototype 1: 60-50
- Phototype 2: 60-50
- Phototype 3: 50-45
- Phototype 4: 30+
- Phototype 5: 30+
- Phototype 6: 30+
Divers:
- Evitez de vous exposer entre 12 et 16h
- Appliquez régulièrement la protection (Environ toutes les 2 heures)
- Appliquez sur peau sèche
- Ré-appliquez la protection après une baignade ou après une activité intense comme le sport car la protection perdra de son efficacité
- N'oubliez pas de vous hydrater régulièrement
- Appliquez la protection solaire sur toutes les parties du corps exposées. Même sur les oreilles (endroit qu'on a tendance à oublier)
- Evitez les solariums
- Evitez la graisse à traire
- Vérifiez régulièrement votre peau
Merci pour cet article très complet et les conseils utiles!
RépondreSupprimerEn passant, je tiens présentement un concours sur mon blogue, si tu veux y participer! :)
Merci à toi^^ Je vais aller y faire un tour :)
SupprimerSuper comme article, il est très complet, merci!
RépondreSupprimerJe suis du phénotype 2 et effectivement parfois je bronze un peu mais très lentement... ^^
A bientôt bisous !
Aude
Aandjsworld.over-blog.com
Merci beaucoup, c'est très gentil^^
SupprimerAh>< Au moins tu bronzes quand même un peu^^
A bientôt, bisous^^